Liebe Leserinnen und Leser,
bald beginnt der goldene Herbst und wir müssen dem Sommer
auf Wiedersehen sagen. Damit kommt nun auch die Zeit, in der
wir es uns drinnen gemütlich machen und den Blick nach innen
richten. Und das tun wir in dieser Ausgabe auch - die Aufmerksamkeit
auf unser Inneres lenken. Wir beschäftigen uns mit dem
guten Körpergefühl. Dabei zeigen wir Ihnen, wie wir uns trotz
der Veränderungen, die das Alter mit sich bringt, in der eigenen
Haut richtig wohlfühlen können. Wenn Sie glauben, dass das
eine Mammutaufgabe ist, dann lassen Sie sich ab Seite 8 eines
Besseren belehren.
Außerdem beschäftigen wir uns in dieser Ausgabe mit einem
Gefühl, das uns vor allem im vergangenen Jahr leider zu oft
begleitet hat: die Angst. Wir haben uns gefragt, woher sie
kommt, wie wir sie überwinden können und warum wir sie
trotzdem zum Leben brauchen. Lesen Sie ab Seite 4, welche
Strategien uns helfen, übertriebene Angst loszuwerden.
Natürlich erwarten Sie auch in diesem Heft wieder spannende
Beiträge aus unserem Haus.
Ich wünsche Ihnen viel Freude beim Lesen und einen farbenfrohen
Herbst. Bleiben Sie gesund!
Ihr Matthias Frank
